HIPOPRESIVOS

La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica que viene de Francia; su creador es Marcel Caufriez, que, tras años de investigación, dio con este método que fortalece la musculatura del periné y recoloca las vísceras de la zona simultáneamente. Son una serie de posturas que, combinadas con una respiración especial (una apnea espiratoria), hacen que el diafragma se eleve y actúe, por un lado, elevando también el paquete visceral y, por otro, provocando una contracción de la musculatura del suelo pélvico.

Requisitos para la participación:

Ropa y calzado deportivo

Observaciones:

Contraindicado para: embarazadas, hipertensos y personas con enfermedades autoinmunes del aparato digestivo

 

22 de abril no hay actividad

Cursos disponibles

HIPOPRESIVOS

POLIDEPORTIVO CANTERAC (Gimnasio)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 18 de marzo

Fecha del curso: Del 15 de enero al 21 de marzo

Horario: Martes y Jueves De 20 a 21 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 16 personas

Precio: 57,00 €


GIMNASIO PISCINA PARQUESOL

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 13 de marzo

Fecha del curso: Del 09 de enero al 18 de marzo

Horario: Lunes y Miércoles De 20 a 21 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 16 personas

Precio: 57,00 €


SALA PISCINA PARQUESOL

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 13 de marzo

Fecha del curso: Del 09 de enero al 18 de marzo

Horario: Lunes y Miércoles De 19 a 20 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 16 personas

Precio: 57,00 €


HIPOPRESIVOS

POLIDEPORTIVO CANTERAC (Gimnasio)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 13 de junio

Fecha del curso: Del 04 de abril al 18 de junio

Horario: Martes y Jueves De 20 a 21 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 16 personas

Precio: 57,00 €


SALA PISCINA PARQUESOL

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 14 de junio

Fecha del curso: Del 03 de abril al 19 de junio

Horario: Lunes y Miércoles De 19 a 20 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 16 personas

Precio: 57,00 €


GIMNASIO PISCINA PARQUESOL

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 14 de junio

Fecha del curso: Del 03 de abril al 19 de junio

Horario: Lunes y Miércoles De 20 a 21 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 16 personas

Precio: 57,00 €