HIPOPRESIVOS

La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica que viene de Francia; su creador es Marcel Caufriez, que, tras años de investigación, dio con este método que fortalece la musculatura del periné y recoloca las vísceras de la zona simultáneamente. Son una serie de posturas que, combinadas con una respiración especial (una apnea espiratoria), hacen que el diafragma se eleve y actúe, por un lado, elevando también el paquete visceral y, por otro, provocando una contracción de la musculatura del suelo pélvico.

Requisitos para la participación:

Ropa y calzado deportivo

Observaciones:

Contraindicado para: embarazadas, hipertensos y personas con enfermedades autoinmunes del aparato digestivo

 

Cursos disponibles

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