NORDIC

El Nordic consiste en caminar con bastones especialmente diseñados para la actividad, aplicando una técnica determinada que es parecida a la del esquí de fondo.

En el Nordic, los bastones son utilizados como herramienta para conseguir una caminata dinámica, movilizando los músculos de la parte superior del cuerpo y proporcionando de esta forma enormes beneficios a la columna vertebral. Es recomendable aprender esta técnica de un monitor titulado para que la actividad sea beneficiosa para el practicante.

El Nordic presenta enormes ventajas comparado con otras actividades deportivas ya que se mueven 600 músculos (aprox. el 90% de los músculos del cuerpo humano).

Es una actividad más orientada a la salud que al rendimiento, hecho que en Alemania ha conducido a que la Seguridad Social cubra los gastos de los cursos de Nordic a sus asegurados.

Requisitos para la participación:

Ropa y calzado deportivo

Observaciones:

La salida del Camino del cementerio, es Marcha Nórdica Técnica Alfa

 

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