PILATES

El método Pilates inventado hace más de 80 años por Joseph Pilates, comprende una serie de ejercicios que se concentran de manera especial en los músculos abdominales especialmente en la capa más profunda de la musculatura abdominal.

Este método ayuda a fortalecer y estirar todo el cuerpo de la cabeza a los pies, ayundándonos a mantenernos más erguidos, combinando los ejercicios con la concentración mental y el trabajo respiratorio.

El resultado de esta combinación es un método que no sólo nos ayuda a mantenernos bien físicamente sino para sentirnos más equilibrados mental y emocionalmente.

 

En J.L. Mosquera no hay actividad los días: 4 y 5 de marzo, 12, 15, 17 y 22 de abril- En Parquesol, el 22 de abril.

Cursos disponibles

PILATES

POLIDEPORTIVO GREGORIO FERNÁNDEZ

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 17 de junio

Fecha del curso: Del 02 de abril al 20 de junio

Horario: Martes y Jueves De 18 a 19 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 15 y máximo 22 personas

Precio: 60,50 €


POLIDEPORTIVO GREGORIO FERNÁNDEZ

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 18 de junio

Fecha del curso: Del 03 de abril al 21 de junio

Horario: Miércoles y Viernes De 17 a 18 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 15 y máximo 22 personas

Precio: 60,50 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 14 de junio

Fecha del curso: Del 27 de marzo al 19 de junio

Horario: Lunes y Miércoles De 17 a 18 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 12 y máximo 15 personas

Precio: 55,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSÉ LUIS MOSQUERA (Gimnasio)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 17 de junio

Fecha del curso: Del 09 de abril al 20 de junio

Horario: Martes y Jueves De 12 a 13 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 15 y máximo 22 personas

Precio: 55,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 14 de junio

Fecha del curso: Del 27 de marzo al 19 de junio

Horario: Lunes y Miércoles De 19 a 20 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 12 y máximo 15 personas

Precio: 55,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 18 de junio

Fecha del curso: Del 05 de abril al 21 de junio

Horario: Viernes De 17 a 18 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 12 y máximo 15 personas

Precio: 27,50 €


SALA PISCINA PARQUESOL

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 17 de junio

Fecha del curso: Del 04 de abril al 20 de junio

Horario: Jueves De 20 a 21 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 15 y máximo 22 personas

Precio: 30,25 €


POLIDEPORTIVO PILAR FERNÁNDEZ VALDERRAMA (Gimnasio)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 17 de junio

Fecha del curso: Del 02 de abril al 20 de junio

Horario: Martes y Jueves De 19 a 20 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 15 y máximo 22 personas

Precio: 60,50 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 19 de junio

Fecha del curso: Del 01 de abril al 24 de junio

Horario: Lunes De 18 a 19 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 12 y máximo 15 personas

Precio: 27,50 €


SALA PISCINA PARQUESOL

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 17 de junio

Fecha del curso: Del 02 de abril al 20 de junio

Horario: Martes y Jueves De 19 a 20 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 15 y máximo 22 personas

Precio: 60,50 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 18 de junio

Fecha del curso: Del 05 de abril al 21 de junio

Horario: Viernes De 18 a 19 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 12 y máximo 15 personas

Precio: 27,50 €


SALA PISCINA PARQUESOL

Fecha de inscripción: Del 11 de diciembre al 19 de junio

Fecha del curso: Del 01 de abril al 24 de junio

Horario: Lunes y Miércoles De 20 a 21 h.

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 15 y máximo 22 personas

Precio: 60,50 €