PILATES

El método Pilates, inventado hace más de 80 años por Joseph Pilates, se basa en una serie de ejercicios que se concentran de manera especial en la capa más profunda de la musculatura abdominal.

Este método ayuda a fortalecer y estirar todo el cuerpo de la cabeza a los pies, ayudando a mantener una postura más erguida, y combinando los ejercicios físicos con la concentración mental y el trabajo respiratorio.

El resultado es un método que no sólo ayuda a mantenernos bien físicamente sino también a sentirnos más equilibrados mental y emocionalmente.

Observaciones:

En el caso de interrupción o suspensión de las actividades del Curso en relación con la COVID-19, se devolverá el importe correspondiente a las sesiones no realizadas

 

En el Centro Municipal José Luis Mosquera no habrá clase el viernes 23 de abril de 2021.

Cursos disponibles

PILATES

POLIDEPORTIVO GREGORIO FERNÁNDEZ

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 22 de junio

Fecha del curso: Del 06 de abril al 22 de junio

Horario: Martes y jueves de 18h a 19h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 14 personas

Precio: 60,50 €


CENTRO MUNICIPAL JOSÉ LUIS MOSQUERA (Gimnasio)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 15 de junio

Fecha del curso: Del 06 de abril al 15 de junio

Horario: Martes y jueves de 12h a 13h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 13 personas

Precio: 55,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 14 de junio

Fecha del curso: Del 07 de abril al 14 de junio

Horario: Lunes y miércoles de 19h a 20h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 5 y máximo 7 personas

Precio: 55,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 14 de junio

Fecha del curso: Del 12 de abril al 14 de junio

Horario: Lunes de 18h a 19h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 5 y máximo 7 personas

Precio: 27,50 €


POLIDEPORTIVO GREGORIO FERNÁNDEZ

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 23 de junio

Fecha del curso: Del 07 de abril al 23 de junio

Horario: Miércoles y viernes de 17h a 18h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 13 personas

Precio: 60,50 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 18 de junio

Fecha del curso: Del 09 de abril al 18 de junio

Horario: Viernes de 18h a 19h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 5 y máximo 7 personas

Precio: 27,50 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 18 de junio

Fecha del curso: Del 09 de abril al 18 de junio

Horario: Viernes de 17h a 18h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 5 y máximo 7 personas

Precio: 27,50 €


POLIDEPORTIVO PARQUESOL (SALA PISCINA)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 16 de junio

Fecha del curso: Del 05 de abril al 16 de junio

Horario: Lunes y miércoles de 20h a 21h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 6 y máximo 9 personas

Precio: 60,50 €


POLIDEPORTIVO PARQUESOL (SALA PISCINA)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 22 de junio

Fecha del curso: Del 06 de abril al 22 de junio

Horario: Martes y jueves de 19h a 20h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 6 y máximo 9 personas

Precio: 60,50 €


POLIDEPORTIVO PILAR FERNÁNDEZ VALDERRAMA (Gimnasio)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 22 de junio

Fecha del curso: Del 06 de abril al 22 de junio

Horario: Martes y jueves de 19h a 20h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 15 y máximo 22 personas

Precio: 60,50 €


POLIDEPORTIVO PARQUESOL (SALA PISCINA)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 17 de junio

Fecha del curso: Del 25 de marzo al 17 de junio

Horario: Jueves de 20h a 21h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 6 y máximo 9 personas

Precio: 30,25 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 15 de marzo al 14 de junio

Fecha del curso: Del 07 de abril al 14 de junio

Horario: Lunes y miércoles de 17h a 18h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 5 y máximo 7 personas

Precio: 55,00 €