El equipo nacional finlandés de esquí nórdico entrenaba en verano caminando y corriendo con bastones de esquí para que la preparación física aeróbica general no se perdiera durante los meses en los que no hubiera nieve. En 1997 se aprueba el nombre “Nordic Walking” para uso internacional, traduciéndose en España como “Marcha Nórdica”. A su vez se desarrolla el primer bastón de fibra de carbono específico para dicha práctica.

Esta modalidad deportiva optimiza el esfuerzo físico realizado al andar implicando al tren superior (brazos, hombros y espalda), lo que aumenta la eficacia del desplazamiento, aumenta la velocidad y disminuye la fatiga. 

Objetivos:

Mejorar la capacidad física

Materiales:

La organización presta bastones solo en las dos primeras sesiones. Posteriormente, cada participante debe acudir con los suyos propios.

Imparte:

Escuela Nordic Walking Valladolid

Observaciones:

Por causas climatológicas no se suspende la actividad