Las dolencias de la columna vertebral están tan extendidas en los países industrializados que, lo que empezó hace más de medio siglo en el norte de Europa como simples cursos para que los trabajadores supieran cómo hacer sus esfuerzos sin lesionarse, ha terminado convirtiéndose en un programa internacional de prevención y educación en prácticas físicas saludables.

Ejercicio físico destinado a personas que padecen dolencias de la espalda o predispuestas a padecerlas.

Objetivos:

Mejorar la postura. Desarrollar el sentido del movimiento. Aliviar la tensión muscular y mejorar la coordinación del movimiento.

Requisitos para la participación:

Ropa y calzado deportivo.