ESCUELA DE ESPALDA

Las dolencias de la columna vertebral están tan extendidas en los países industrializados que, lo que empezó hace más de medio siglo en el norte de Europa como simples cursos para que los trabajadores supieran cómo hacer sus esfuerzos sin lesionarse, ha terminado convirtiéndose en un programa internacional de prevención y educación en prácticas físicas saludables.

Ejercicio físico destinado a personas que padecen dolencias de la espalda o predispuestas a padecerlas.

Objetivos:

Mejorar la postura. Desarrollar el sentido del movimiento. Aliviar la tensión muscular y mejorar la coordinación del movimiento.

Requisitos para la participación:

Ropa y calzado deportivo.

 

El 7 de diciembre no hay actividad. El 20 y 21 de febrero no hay actividad.

Cursos disponibles

ESCUELA DE ESPALDA

CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 13 de diciembre al 21 de marzo

Fecha del curso: Del 10 de enero al 21 de marzo

Horario: Martes y jueves de 12:30 a 13:30 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 12 personas

Precio: 60,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 13 de diciembre al 21 de marzo

Fecha del curso: Del 10 de enero al 21 de marzo

Horario: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 12 personas

Precio: 60,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 13 de diciembre al 21 de marzo

Fecha del curso: Del 10 de enero al 21 de marzo

Horario: Martes y jueves de 10:30 a 11:30 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 12 personas

Precio: 60,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 13 de diciembre al 21 de marzo

Fecha del curso: Del 10 de enero al 21 de marzo

Horario: Martes y jueves de 11:30 a 12:30 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 12 personas

Precio: 60,00 €


CENTRO CÍVICO CANAL DE CASTILLA

Fecha de inscripción: Del 13 de diciembre al 22 de marzo

Fecha del curso: Del 11 de enero al 22 de marzo

Horario: Lunes y miércoles de 17 a 18 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 12 y máximo 16 personas

Precio: 60,00 €


ESCUELA DE ESPALDA

CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 13 de septiembre al 20 de diciembre

Fecha del curso: Del 04 de octubre al 20 de diciembre

Horario: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 12 personas

Precio: 60,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 13 de septiembre al 20 de diciembre

Fecha del curso: Del 04 de octubre al 20 de diciembre

Horario: Martes y jueves de 10:30 a 11:30 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 12 personas

Precio: 60,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 13 de septiembre al 20 de diciembre

Fecha del curso: Del 04 de octubre al 20 de diciembre

Horario: Martes y jueves de 12:30 a 13:30 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 12 personas

Precio: 60,00 €


CENTRO MUNICIPAL JOSE LUIS MOSQUERA (Sala de Participación Ciudadana)

Fecha de inscripción: Del 13 de septiembre al 20 de diciembre

Fecha del curso: Del 04 de octubre al 20 de diciembre

Horario: Martes y jueves de 11:30 a 12:30 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 10 y máximo 12 personas

Precio: 60,00 €


CENTRO CÍVICO CANAL DE CASTILLA

Fecha de inscripción: Del 13 de septiembre al 21 de diciembre

Fecha del curso: Del 05 de octubre al 21 de diciembre

Horario: Lunes y miércoles De 17 a 18 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 12 y máximo 16 personas

Precio: 60,00 €