GIMNASIA PARA EMBARAZADAS

El objetivo de esta actividad física es mejorar la condición cardiovascular y muscular con ejercicios planteados específicamente para embarazadas. Si se realiza ejercicio físico durante la gestación se recuperan antes los niveles de fuerza y flexibilidad previos al embarazo. Está demostrado científicamente que realizar algún tipo de ejercicio físico tiene claros beneficios sobre el ánimo y la autoestima.

Objetivos:

Fase activa del parto más corta y con menos dolor. Mejora de la autoestima. Recuperación más rápida del parto. Mejora a nivel cardiovascular y muscular. Vuelta más rápida al peso y a los niveles de fuerza y flexibilidad previos al embarazo.

 

Cursos disponibles

GIMNASIA PARA EMBARAZADAS

CENTRO CÍVICO CANAL DE CASTILLA

Fecha de inscripción: Del 13 de septiembre al 29 de noviembre

Fecha del curso: Del 18 de octubre al 29 de noviembre

Horario: Martes y jueves De 18:15 a 19:15 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 8 y máximo 12 personas

Precio: 36,00 €