GIMNASIA PARA EMBARAZADAS

El objetivo de esta actividad física es mejorar la condición cardiovascular y muscular con ejercicios planteados específicamente para embarazadas. Si se realiza ejercicio físico durante la gestación se recuperan antes los niveles de fuerza y flexibilidad previos al embarazo. Está demostrado científicamente que realizar algún tipo de ejercicio físico tiene claros beneficios sobre el ánimo y la autoestima.

Objetivos:

Fase activa del parto más corta y con menos dolor. Mejora de la autoestima. Recuperación más rápida del parto. Mejora a nivel cardiovascular y muscular.

 

Cursos disponibles

GIMNASIA PARA EMBARAZADAS

POLIDEPORTIVO PILAR FERNÁNDEZ VALDERRAMA (Gimnasio)

Fecha de inscripción: Del 14 de diciembre al 22 de febrero

Fecha del curso: Del 13 de enero al 22 de febrero

Horario: MARTES Y JUEVES de 11 a 12 h

Edad: A partir de 16 años

Plazas: Mínimo 8 y máximo 12 personas

Precio: 36,00 €