GIMNASIA PARA EMBARAZADAS

El objetivo de esta actividad física es mejorar la condición cardiovascular y muscular con ejercicios planteados específicamente para embarazadas. Si se realiza ejercicio físico durante la gestación se recuperan antes los niveles de fuerza y flexibilidad previos al embarazo. Está demostrado científicamente que realizar algún tipo de ejercicio físico tiene claros beneficios sobre el ánimo y la autoestima.

Objetivos:

Fase activa del parto más corta y con menos dolor. Mejora de la autoestima. Recuperación más rápida del parto. Mejora a nivel cardiovascular y muscular.

 

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