YOGALATES
Actividad que aporta grandes beneficios a nivel físico y mental. Es un método con especial atención al core.
Cada sesión de yogalates combina secuencias de yoga y de pilates.
Beneficios: reduce el estrés, evita la flacidez, ayuda a reducir volumen, ayuda a quemar calorías, activa la circulación sanguínea, acelera el metabolismo, mejora la postura corporal y estimula el sistema respiratorio.
Materiales:
El material es puesto a disposición de los participantes por la organización. Cada asistente deberá llevar una toalla.
El 22 de abril, el 1 y 13 de mayo no hay actividad.