Actividad que aporta grandes beneficios a nivel físico y mental. Es un método con especial atención al core. 

Cada sesión de yogalates combina secuencias de yoga y de pilates.

Beneficios: reduce el estrés, evita la flacidez, ayuda a reducir volumen, ayuda a quemar calorías, activa la circulación sanguínea, acelera el metabolismo, mejora la postura corporal y estimula el sistema respiratorio.

Materiales:

El material es puesto a disposición de los participantes por la organización. Cada asistente deberá llevar una toalla.

 

El 14, 16 y 23 de abril no hay actividad.